ปีนี้ตั้งใจว่าจะกินผักเยอะขึ้น และกินอาหารให้หลากห...

ปีนี้ตั้งใจว่าจะกินผักเยอะขึ้น และกินอาหารให้หลากหลายมากขึ้น เพราะจริง ๆ เป็นคนไม่ชอบกินผัก ที่ผ่านมาคือกินเพราะต้องกิน ( เหมือน คาร์ดิโอเลย) แต่ไหน ๆ ถ้าต้องกินแล้ว ก็เลยลองทำเมนูผักที่ตัวเองเห็นแล้วอยากกินด้วยเลย เห็นสีมันสวยดี แถมอร่อยด้วย ในนี้มี...

•Spinach
•rocket
•Mix salad อีก 1 ถุง
•Strawberries
•Blueberry
•Mixed nuts
•Avocado (ใส่หลังคลุกทุกอย่างกับน้ำสลัด)
•Feta cheese

น้ำสลัด
•Balsamic
•Olives oil
•Mustard dijon
•Honey
•Lemon
•Salt
•กระเทียมสับนิดหน่อย

กี่แคลเราไม่เน้น เราเน้นหลากหลาย!

---